Last van stress? 5x de voordelen van een hangmat

Heb je last van stress? Dan ben je niet alleen, want uit recent onderzoek is gebleken dat 97% van de studenten last heeft van stress en 54% van prestatiedruk. Er wordt tegenwoordig misschien ook wel iets te veel verwacht van studenten. Toch is er nog veel onbekend over de oorzaak van stress en prestatiedruk onder studenten. Dit is geen reden om er niet iets aan te doen. Want niks is vervelender dan niet kunnen ontspannen na een drukke dag op je stage of tijdens een tentamenweek. Een bewezen manier om te relaxen is door te gaan liggen in een hangmat. Het heeft zelfs gezondheidsvoordelen!

1. Relaxen en me time in een hangmat

Met een hangmat in huis kan je op ieder moment van de dag een korte break nemen door er even in te gaan liggen. Het is dan ook de ideale plek voor een kort middagdutje, te studeren of gewoon te relaxen met muziek op. Je ontspant niet alleen door te liggen in een hangmat, maar het zorgt ook voor me time. Daar is toch iedere student wel eens aan toe?

2. Slapen in een hangmat

Wist je dat ze in sommige landen slapen in hangmatten? Dit doen ze niet alleen omdat het ze weghoudt van ongedierte op de grond of omdat een hangmat goed ventileert op warme dagen. In andere landen slapen ze in een hangmat omdat het zorgt voor een goede lighouding. Belangrijk is dat je diagonaal gaat liggen en de mat doet de rest. Wist je trouwens dat een hangmat minder drukpunten heeft dan een matras. Hierdoor vormt het zich beter naar je lichaam. Daarnaast val je door de schommelende beweging sneller in slaap.

3. Past in iedere ruimte

Een hangmat is niet alleen ideaal om te ontstressen als student, maar past ook nog eens in iedere studentenkamer of op het balkon van jullie studentenhuis. Nu hoor ik je denken: een hangmat neemt toch veel ruimte in beslag? Dat valt eigenlijk best mee. Een hangmat is juist makkelijk op te bergen als je bezoek krijgt of een feestje geeft. Haal hem van de haken af en vouw hem op, zo eenvoudig is het. Dit maakt dat hij geschikt is voor ieder huis of elke ruimte.

4. Binnen en buiten relaxen

Het is natuurlijk heerlijk om buiten in het zonnetje te relaxen in je hangmat. Je kunt hem vastknopen aan de reling van je balkon (indien stevig genoeg) of je gebruikt een daarvoor bedoelde standaard. Als het regent haal je hem gewoon naar binnen. Door binnen in de woonkamer of je slaapkamer haken op te hangen kan je ook met slecht weer genieten van je hangmat. Dit bewijst maar weer eens dat hij multifunctioneel is en je er binnen en buiten van kunt genieten.

5. Een hangmat is goedkoop

Een hangmat hoeft niet zo heel duur te zijn. Let wel altijd even op het maximale gewicht wat hij aankan. Als je de aanschaf van een hangmat vergelijkt met een tuinstoel of bank kom je er al snel achter dat hangmatten goedkoper zijn. Daarnaast zijn er ook tweepersoons hangmatten te koop, ideaal als je wilt relaxen met je lover of huisgenoot. Een hangmat van goede kwaliteit kost gemiddeld zo’n 99 euro. Hiermee kan je eindeloos relaxen tegen een betaalbare prijs.

Heb je last van studiestress dan is een hangmat dus de ideale en een betaalbare optie om te ontstressen van je drukke studentenleven!